La Mala postura

"La mala postura y la falta de actividad física son causa de dolor de espalda y espasmos muscularesEl organismo tiene que compensarse aumentando el movimiento de otras zonas y les sobreexige", sostiene la kinesióloga y fisioterapeuta Daniela Meichtry.

Ella es la directora del posgrado de osteopatía de la Universidad de Córdoba, Argentina.

Según la experta, pasar muchas horas sentado en el trabajo no ayuda mucho. Conviene levantarse cada hora para caminar y mover el cuerpo.

Al dormir, recomienda hacerlo boca arriba con la almohada baja y si es de lado con la cabeza y hombros alineados. "Para levantar peso, se deben doblar las rodillas. La carga debe estar cerca del cuerpo. Conviene, además, hacer ejercicio, hidratarse, sentarse bien con la espalda derecha. Los pacientes que bruxan deben consultar para evitar problemas en las vértebras cervicales", concluye.

En cambio a la ex reina de belleza Alicia Machado, una mala postura hizo que su vestido le hiciera una travesura, mostrando parte de sus senos, siendo captado por el lente de la cámara.
Alicia se encontraba en el lanzamiento del "Body Channel". El fotógrafo Abel Cárdenas del diario El Tiempo en Colombia se percató del indiscreto mostreo y no lo pensó dos veces para tener la exclusividad de retratar el seno de la hermosa venezolana.

¿Qué es lo que define una buena o mala navidad?

La Real Academia de la Estupidez del Comercio Televisado, adornado en rojo y verde, con las mejores ofertas de pago sumado a cantantes mediocres interpretando un improvisado villancico rockero junto a personajes de televisión destemplados, definen como buena navidad, lo siguiente:

Dícese la mejor navidad, a aquella fiesta celebrada una vez al año en compañía de amigos y familiares, estos últimos quienes hacen gala de la mejor repartición de regalos y comentan con los demás personajes del escenario sus logros y hazañas del año que acaba, al mismo tiempo que en ambiental se escuchan villancicos interpretados ya sea por Luís Miguel (si, este pend#$% interpreta villancicos) Enrique Iglesias, las Pandora, hermandad blanca, etc. y en la sala contigua, se puede observar toda clase de ensaladas adornando un enorme pavo, mientras que los más pequeños juegan con los juguetes de moda y explotando todo aquello que el contrabando pudo permitir adquisición, el escenario es verde y rojo, junto a un ostentoso nacimiento que viene a ser un adorno más del imponente árbol que es el centro de atención, este ritual de risas y orgullo finaliza en el mejor de los casos con la comida y el reparto de regalos que aún no han sido abiertos o en el peor de los casos con una puñetiza por parte de los presentes cuando el alcohol comienza a manifestarse, de ahí que también se conoce a la navidad como una época de encuentro y perdón, ya que en la resaca del día siguiente con la conciencia a un fulgurante, se comienza a pedir perdón por las brutalidades cometidas en el encuentro del día anterior.


Dado que ésta definición está tan extendida en nuestras mentes, tendemos a explicar como mala navidad a todo aquello que no tiene ni el 10% de semejanza con lo expuesto en el párrafo anterior, pero ahí les mando un tip, la clave de como mejorar su navidad para los próximos años:

No ser tan pend#$% y reconocer que la navidad es un día más y que si quieres dar amor y amistad cual regalos tienes 365 días del año, entender que si quieres celebrar con tus amigos y seres queridos si es que aún los tienes, pues no hay fecha en especial en la que lo puedas hacer,
y aunque suene duro de entender, pues recordar que tienes 365 días del año en los que puedes perder a un ser amado y que si esto ocurre en un 25 diciembre a parte de ser un hecho lamentable para ti y los demás, no dejará de ser una mera coincidencia.

Extracto tomado del blog elgordotemira.blogspot.com

Top 10 de cosas “malas” que son buenas para tu salud

Del blog Isopixel este top ten de cosas que contrario a la creencia popular no son tan malas para la salud y lo mejor es que la ciencia se ha encargado de desmitificar esos mitos (perdón por la redundancia, pero al autor le encanta redundar).

10. Cerveza
9. Enojo
8. Café (literal)
7. LSD
6. Luz solar
5. Gusanos
4. Marihuana
3. Vino tinto
2. Chocolatito
1. Sexo

Por acá pueden leer la explicación (en inglés) de cada uno de los puntos.

Ya casi me siento menos culpable. ;)

Cuba censura la "Mala leche"

unafuente

Uno de los últimos “colmos” del régimen cubano es la reciente censura de una canción de ritmo reggaeton que contiene en su letra una crítica social sobre cómo vive la gente en ese país, publica hoy el sitio INFOBAE. “Moneda dura” es la banda que compuso Mala leche, el tema que protagoniza la controversia por advertir desde el control al que se somete al pueblo, hasta la subida de las tarifas de la electricidad o el deficiente transporte en Cuba, señala la nota de INFOBAE. En su párrafo más indirecto, indica su letra: “Y todavía me encuentro con gente que vive para ponérmela más mala, gente que no habla, sólo que te ladra, gente que escupe las palabras. Si yo no te hago daño, no es pa’ que te despeches, si yo no te hago daño, ¿cuál es tu mala leche? (…) Oye no es para tanto, tus gritos ya me vienen estresando”. Según la ONG Solidaridad Española con Cuba, la canción, que forma parte de un disco producido por la empresa discográfica estatal Egrem, fue “prohibida en todas las radios y televisiones de Cuba” y se “lamenta este nuevo gesto de censura, a la vez que celebra que cada vez sean más los que se atreven a mostrar su descontento en Cuba”, agrega INFOBAE.

La mala imagen de un accidente

La compañía aérea China Airlines debe estar muy preocupada por las imágenes que el pasado lunes dieron la vuelta al mundo, y en las que se podía apreciar el aparatoso incendio que sufrió una de las naves de su flota en el aeropuerto japonés de Okinawa segundos después de tomar tierra.

El accidente no se cobró ninguna víctima mortal, pero sí puede cargarse buena parte de la reputación de la aerolínea. Por eso, la dirección de la compañía ha decidido borrar el logo (una flor de ciruelo) y el nombre de la marca del fuselaje del avión accidentado.

Una sensual "chica mala" que juega con Juanes

Su nombre es Johanna Bahamón y su fama de chica mala tiene fascinada a la prensa internacional. Sus curvas sensuales enamoraron a Juanes, quien no se separó de ella en los últimos días.
Sin ocultarse, la nueva pareja visitó los lugares de moda de Bogotá. Se la vio comiendo y paseando de la mano. Se cree que ella habría sido el motivo por el cual el cantante le pidió el divorcio a su ex esposa.
Esta sensual modelo comenzó su carrera a los 11 años, en una publicidad de Johnson y Johnson. Desde entonces no cesó de trabajar y ahora, con sus 23 años, conquista al público masculino.
Según el sitio Periodista Digital, muchos medios aseguran que la joven no tendría intereses genuinos en Juanes. Se la acusa de estar simplemente jugando con la estrella del pop.

Y aunque esta mas bien parace una nota para TVNotas o el sitio de los sueños mojados, no deja de ser tan solo una chica mala que de mala no tiene más que la fama...